SÚHLASÍTE?😊
Potom zapojte svoje mesto, obec alebo organizáciu do najväčšej európskej kampane na podporu udržateľnej mobility👍
https://eurotm2021.eurotm.sk/
Aktívna mobilita má zásadný vplyv na zdravie. 😌
Okrem toho, že cyklistika 🚴 a pešia 🚶♂️ chôdza posilňujú zdravie ľudí, sú neuveriteľne prospešné aj pre 🧠 myseľ. Aktívna (a udržateľná) mobilita znižuje 📉 depresiu, úzkosť a iné problémy duševného 💙 zdravia. Cvičenie prostredníctvom chôdze 🦶 alebo jazdy na bicykli 🚲 zvyšuje prietok krvi, uvoľňuje endorfíny 🤩 a znižuje celkovú hladinu stresu.
‼️ Aj 30-minútová prechádzka alebo výlet na bicykli denne môže pomôcť zlepšiť duševné 💙 zdravie. Môže zlepšiť celkovú 😌 náladu, ako aj kvalitu spánku 😴 a znížiť stres, úzkosť a únavu.
Fyzicky aktívni ľudia majú až o 👉 30 % menšie riziko vzniku depresie 😶 a aktívny život pomáha zotaviť sa tým, ktorí depresiou trpia.
V mestách, ktoré podporujú cyklistické a pešie kampane, bývajú 🍀 šťastní, zdraví, vzdelaní 📗 obyvatelia a sú ekonomicky stabilné.
Pripojením sa k Európskemu týždňu mobility máme príležitosť vyskúšať si inovatívne riešenia a viac a hlasnejšie hovoriť/diskutovať o tom, že v akých mestách chceme žiť: https://mobilityweek.eu/home/
#mobilityweek #europsktyzdenmobility Autor správy a foto Slovenská agentúra životného prostredia – SAŽP on Facebook